Przyszła mama w podróży

Przyszła mama nadal może podróżować, nawet do odległych krajów. Wszystko jednak zależy od samopoczucia, przebiegu ciąży oraz oceny lekarza prowadzącego.

Najważniejsze jest to, by każdą wyprawę skonsultować ze swoim lekarzem prowadzącym. W pierwszym trymestrze ciąży zazwyczaj nie ma przeciwwskazań do bliższych i dalszych podróży pod warunkiem, że nie nastąpi nagła zmiana klimatu. Nie zalecane są również podróże do krajów tropikalnych – głównie ze względu na złe warunki sanitarne oraz choroby przenoszone przez owady. Po 32. tygodniu ciąży zaleca się już mniej forsowny tryb życia i krótkie podróże.




Podróż samochodem

Szczegółowe informacje dotyczące Twojego bezpieczeństwa, znajdziesz tutaj:
Zobacz także: Ciążą za pasem - przyszła mama za kierownicą » W czasie podróży samochodem ważny jest dobór trasy. Lepiej nie wybierać wyboistych dróg, którymi będziemy jechać przez kilka godzin. Może się czasem zdarzyć, że doprowadzi to do skurczów macicy. Niewątpliwą zaletą jazdy autem, jest możliwość zatrzymania się i rozprostowania nóg, gdy tylko przyjdzie Ci na to ochota.




Podróż pociągiem

Ten środek lokomocji wydaje się być najbardziej optymalny dla kobiety w ciąży. Możesz wykupić miejsce w I klasie, gdzie będziesz miała dla siebie więcej miejsca. Poproś też o miejsce przy drzwiach oraz blisko toalety. W każdej chwili możesz wstać i rozprostować nogi, czy przejść się do wagonu restauracyjnego.


Podróż samolotem

To najszybszy środek transportu, gdy wybieramy się za granicę. Dobrze jest jednak tak wybrać miejsce przeznaczenia, by lot nie trwał zbyt długo (np. 7-9 godzin), gdyż długie siedzenie nie jest wskazane dla kobiety w ciąży. Poproś także o miejsce przy skrzydle (gdzie najmniej odczuwa się wstrząsy) i przy przejściu.
Ważne! Cześć linii lotniczych określa w swoich regulaminach, do którego tygodnia ciąży możliwy jest przelot (na ogół jest to 32. - 36. tydzień ciąży). Warto sprawdzić to przed wylotem.

Podróż autokarem

W bardziej zaawansowanej ciąży to najmniej wygodny sposób transportu. Dobrze jest, gdy podróż nie jest zbyt długa. Staraj się również usiąść na środku autokaru, gdzie odczuwalność drgań jest najmniejsza i masz najbliżej do toalety. W miarę możliwości jak najczęściej zmieniaj pozycję, w której siedzisz.

Niezbędne dokumenty

Pamiętaj, aby zabrać ze sobą: kartę ciąży, wyniki badań, oznaczenie grupy krwi. Ponadto jeżeli wyjeżdżasz do jednego z krajów Unii Europejskiej, zabierz ze sobą Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (więcej informacji znajdziesz na: ww.nfz.gov.pl). W przypadku, gdy wyjeżdżasz poza obszar UE, postaraj się wykupić dodatkowe ubezpieczenie.

W zależności od tego, gdzie chciałabyś jechać – zaplanuj podróż wcześniej tak, abyś spędziła ten czas najbardziej komfortowo i bezpiecznie.