Popularność zyskuje salsation. To trening fitness przeplatany tańcem i zmysłowymi ruchami
Salsation to trening taneczny, połączenie programu dance i fitness. Motywem przewodnim ćwiczeń jest radość, jaką niesie taniec i ruch, oraz nacisk na muzyczną interpretację poszczególnych... więcej »
Zosia Ślotała: Ewa Chodakowska i Ania Lewandowska spuściły mi niezłe manto. Dzięki nim wracam do formy
Stylistka błyskawicznie wraca do formy sprzed porodu. Zawdzięcza to zdrowej diecie, zabiegom kosmetycznym i regularnym treningom. Zdecydowała się już nawet na udział w obozach organizowanych... więcej »
Ewa Chodakowska: Mam plany ekspansji zagranicznej. Nie zamierzam jednak na stałe wyjeżdżać z Polski
Trenerka zamierza rozwijać karierę zagraniczną. Już w lipcu poprowadzi kolejne treningi w Londynie. Nie planuje jednak na stałe wyjeżdżać z Polski. Twierdzi, że dla swoich polskich... więcej »
Co to jest trening holistyczny?
Siłownie i kluby fitness kojarzą się głównie z ćwiczeniami ze sztangami i ciężarkami lub aerobikiem. Tak naprawdę istnieje bardzo duża grupa specjalnych programów treningowych... więcej »
Ruszaj się z głową – chroń biust z Dalią FIT
Każda posiadaczka większego biustu, która zapragnęła intensywnie uprawiać sport, ma za sobą zapewne długie poszukiwanie idealnego biustonosza sportowego. Oferowane w sklepach biustonosze... więcej »
Rozrywka, ekscytacja, edukacja, czyli pomysły na aktywny urlop
Planujesz już wakacyjny wyjazd? Jeśli nie masz jeszcze zarezerwowanych biletów do kurortu nad ciepłym morzem – pomyśl, czy nie lepiej zamienić plaży na zabytki, a lenistwa – na rozrywkę. więcej »
