Strona główna » Aktualności » Co daje jazda na rowerze?

Co daje jazda na rowerze?

Piękne nogi
Dodano: 07. 08. 2011
Tagi: Rower, Rowerzyści, Zdrowie, Uroda

Pogoda nie sprzyja zdobywaniu mahoniowej opalenizny, ale jest odpowiednia do powiększania masy mięśniowej i poprawiania kondycji. Idealny do tego jest rower.

Na dwóch kółkach możemy jechać po zakupy, na piknik z koleżanką czy nad jezioro z chłopakiem. W każdym przypadku dbamy o swoje zdrowie, wygląd oraz samopoczucie.

Piękne nogi
Pink na rowerze
Piękne nogi
Spore grono trenerów uważa, że najlepszy jest wysiłek lekki ale długotrwały, z tego też powodu jazda dla rowerze jest idealna dla osób z dużą nadwagą. Kości i stawy są odciążone, a kalorie spalane są w szybkim tempie.
Trening świetnie dotlenia nasz organizm co owocuje promienną skórą, której nie zagwarantują nam nawet najdroższe kremy. Rower wysmukla łydki i napina uda a także wzmacnia biodra, mięśnie grzbietu i brzucha. Sprawia że zwiotczałe mięśnie napinają się.

Podczas jazdy na rowerze pracują także mięśnie grzbietu i rąk, gimnastykuje się kręgosłup, jest to idealne rozwiązanie dla osób pracujących za biurkiem.

Kobieta na rowerze
Kobieta na rowerze
Kobieta na rowerze
Jeżeli jeżdzimy bardzo długo możemy również dobrze rozbudować nasze mięśnie i wzmocnić ich siłę. Jazda na wysokich, ciężkich biegach rozbudowuje muskulaturę miśnie, a długa jazda na niskich, lekkich biegach kształtuje "smukłe" mięśnie.

Na rowery wsiada statystycznie więcej Polek niż Polaków, może i ty dołączysz do tych liczb?
Autor: K. Szreder
4
Komentarze do:

Co daje jazda na rowerze?

Dodaj komentarz

Nick:
Aby komentować pod zarezerowanym, stałym nickiem, bez potrzeby logowania się za każdym wejściem, musisz się zarejestrować lub zalogować tutaj »
Wpisz kod z obrazka:

Co daje jazda na rowerze?

stonecold // 28.05.2012 00.10

rower nawet amatorsko to świetna sprawa :-)

Co daje jazda na rowerze?

Matylda // 07.11.2012 18.15

Jazda na rowerze jest świetna, sama to robie kiedy tylko mogę;-) http://vivalavita.pl/artykul/roweridealnynajedrneposladki-919.html Polecam artykuł, można doczytać co nie co;-) Jazda po wiejskich drogach, gdzie można podziwiać uroki natury to jest to... Matylda

Co daje jazda na rowerze?

Nikt // 08.03.2015 15.07

Dzień dobry. Prawda. Jednak dobrze byłoby przeczytać, co się napisało, przed opublikowaniem. Pozdrawiam. :-)

Co daje jazda na rowerze?

valgore // 26.05.2018 11.22

[url=http://audiobookkeeper.ru]of3623[url=http://cottagenet.ru]of3623[url=http://eyesvision.ru]of3623[url=http://eyesvisions.com]of3623[url=http://kinozones.ru]of3623[url=http://laserlens.ru]of3623[url=http://medinfobooks.ru]of3623[url=http://mp3lists.ru]of3623[url=http://spicetrade.ru]of3623[url=http://spysale.ru]of3623[url=http://stungun.ru]of3623[url=http://largeheart.ru]of3623[url=http://lasercalibration.ru]of3623[url=http://laserpulse.ru]of3623[url=http://laterevent.ru]of3623[url=http://latrinesergeant.ru]of3623[url=http://layabout.ru]of3623[url=http://leadcoating.ru]of3623[url=http://leadingfirm.ru]of3623[url=http://learningcurve.ru]of3623 [url=http://leaveword.ru]of3623[url=http://machinesensible.ru]of3623[url=http://magneticequator.ru]of3623[url=http://magnetotelluricfield.ru]of3623[url=http://mailinghouse.ru]of3623[url=http://majorconcern.ru]of3623[url=http://mammasdarling.ru]of3623[url=http://managerialstaff.ru]of3623[url=http://manipulatinghand.ru]of3623[url=http://manualchoke.ru]of3623[url=http://nameresolution.ru]of3623[url=http://naphtheneseries.ru]of3623[url=http://narrowmouthed.ru]of3623[url=http://nationalcensus.ru]of3623[url=http://naturalfunctor.ru]of3623[url=http://navelseed.ru]of3623[url=http://neatplaster.ru]of3623[url=http://necroticcaries.ru]of3623[url=http://negativefibration.ru]of3623[url=http://neighbouringrights.ru]of3623 [url=http://objectmodule.ru]of3623[url=http://observationballoon.ru]of3623[url=http://obstructivepatent.ru]of3623[url=http://oceanmining.ru]of3623[url=http://octupolephonon.ru]of3623[url=http://offlinesystem.ru]of3623[url=http://offsetholder.ru]of3623[url=http://olibanumresinoid.ru]of3623[url=http://onesticket.ru]of3623[url=http://packedspheres.ru]of3623[url=http://pagingterminal.ru]of3623[url=http://palatinebones.ru]of3623[url=http://palmberry.ru]of3623[url=http://papercoating.ru]of3623[url=http://paraconvexgroup.ru]of3623[url=http://parasolmonoplane.ru]of3623[url=http://parkingbrake.ru]of3623[url=http://partfamily.ru]of3623[url=http://partialmajorant.ru]of3623[url=http://quadrupleworm.ru]of3623 [url=http://qualitybooster.ru]of3623[url=http://quasimoney.ru]of3623[url=http://quenchedspark.ru]of3623[url=http://quodrecuperet.ru]of3623[url=http://rabbetledge.ru]of3623[url=http://radialchaser.ru]of3623[url=http://radiationestimator.ru]of3623[url=http://railwaybridge.ru]of3623[url=http://randomcoloration.ru]of3623[url=http://rapidgrowth.ru]of3623[url=http://rattlesnakemaster.ru]of3623[url=http://reachthroughregion.ru]of3623[url=http://readingmagnifier.ru]of3623[url=http://rearchain.ru]of3623[url=http://recessioncone.ru]of3623[url=http://recordedassignment.ru]of3623[url=http://rectifiersubstation.ru]of3623[url=http://redemptionvalue.ru]of3623[url=http://reducingflange.ru]of3623[url=http://referenceantigen.ru]of3623 [url=http://regeneratedprotein.ru]of3623[url=http://reinvestmentplan.ru]of3623[url=http://safedrilling.ru]of3623[url=http://sagprofile.ru]of3623[url=http://salestypelease.ru]of3623[url=http://samplinginterval.ru]of3623[url=http://satellitehydrology.ru]of3623[url=http://scarcecommodity.ru]of3623[url=http://scrapermat.ru]of3623[url=http://screwingunit.ru]of3623[url=http://seawaterpump.ru]of3623[url=http://secondaryblock.ru]of3623[url=http://secularclergy.ru]of3623[url=http://seismicefficiency.ru]of3623[url=http://selectivediffuser.ru]of3623[url=http://semiasphalticflux.ru]of3623[url=http://semifinishmachining.ru]of3623[url=http://tacticaldiameter.ru]of3623[url=http://tailstockcenter.ru]of3623[url=http://tamecurve.ru]of3623 [url=http://tapecorrection.ru]of3623[url=http://tappingchuck.ru]of3623[url=http://taskreasoning.ru]of3623[url=http://technicalgrade.ru]of3623[url=http://telangiectaticlipoma.ru]of3623[url=http://telescopicdamper.ru]of3623[url=http://temperateclimate.ru]of3623[url=http://temperedmeasure.ru]of3623[url=http://tenementbuilding.ru]of3623[url=http://ultramaficrock.ru]of3623[url=http://ultraviolettesting.ru]of3623[url=http://jobstress.ru]of3623[url=http://jogformation.ru]of3623[url=http://jointcapsule.ru]of3623[url=http://jointsealingmaterial.ru]of3623[url=http://journallubricator.ru]of3623[url=http://juicecatcher.ru]of3623[url=http://junctionofchannels.ru]of3623[url=http://justiciablehomicide.ru]of3623[url=http://juxtapositiontwin.ru]of3623 [url=http://kaposidisease.ru]of3623[url=http://keepagoodoffing.ru]of3623[url=http://keepsmthinhand.ru]of3623[url=http://kentishglory.ru]of3623[url=http://kerbweight.ru]of3623[url=http://kerrrotation.ru]of3623[url=http://keymanassurance.ru]of3623[url=http://keyserum.ru]of3623[url=http://kickplate.ru]of3623[url=http://killthefattedcalf.ru]of3623[url=http://kilowattsecond.ru]of3623[url=http://kingweakfish.ru]of3623[url=http://kleinbottle.ru]of3623[url=http://kneejoint.ru]of3623[url=http://knifesethouse.ru]of3623[url=http://knockonatom.ru]of3623[url=http://knowledgestate.ru]of3623[url=http://kondoferromagnet.ru]of3623[url=http://labeledgraph.ru]of3623[url=http://laborracket.ru]of3623 [url=http://labourearnings.ru]of3623[url=http://labourleasing.ru]of3623[url=http://laburnumtree.ru]of3623[url=http://lacingcourse.ru]of3623[url=http://lacrimalpoint.ru]of3623[url=http://lactogenicfactor.ru]of3623[url=http://lacunarycoefficient.ru]of3623[url=http://ladletreatediron.ru]of3623[url=http://laggingload.ru]of3623[url=http://laissezaller.ru]of3623[url=http://lambdatransition.ru]of3623[url=http://laminatedmaterial.ru]of3623[url=http://lammasshoot.ru]of3623[url=http://lamphouse.ru]of3623[url=http://lancecorporal.ru]of3623[url=http://lancingdie.ru]of3623[url=http://landingdoor.ru]of3623[url=http://landmarksensor.ru]of3623[url=http://landreform.ru]of3623[url=http://landuseratio.ru]of3623 [url=http://languagelaboratory.ru]of3623[url=http://factoringfee.ru]of3623[url=http://filmzones.ru]of3623[url=http://gadwall.ru]of3623[url=http://gaffertape.ru]of3623[url=http://gageboard.ru]of3623[url=http://gagrule.ru]of3623[url=http://gallduct.ru]of3623[url=http://galvanometric.ru]of3623[url=http://gangforeman.ru]of3623[url=http://gangwayplatform.ru]of3623[url=http://garbagechute.ru]of3623[url=http://gardeningleave.ru]of3623[url=http://gascautery.ru]of3623[url=http://gashbucket.ru]of3623[url=http://gasreturn.ru]of3623[url=http://gatedsweep.ru]of3623[url=http://gaugemodel.ru]of3623[url=http://gaussianfilter.ru]of3623[url=http://gearpitchdiameter.ru]of3623 [url=http://geartreating.ru]of3623[url=http://generalizedanalysis.ru]of3623[url=http://generalprovisions.ru]of3623[url=http://geophysicalprobe.ru]of3623[url=http://geriatricnurse.ru]of3623[url=http://getintoaflap.ru]of3623[url=http://getthebounce.ru]of3623[url=http://habeascorpus.ru]of3623[url=http://habituate.ru]of3623[url=http://hackedbolt.ru]of3623[url=http://hackworker.ru]of3623[url=http://hadronicannihilation.ru]of3623[url=http://haemagglutinin.ru]of3623[url=http://hailsquall.ru]of3623[url=http://hairysphere.ru]of3623[url=http://halforderfringe.ru]of3623[url=http://halfsiblings.ru]of3623[url=http://hallofresidence.ru]of3623[url=http://haltstate.ru]of3623[url=http://handcoding.ru]of3623 [url=http://handportedhead.ru]of3623[url=http://handradar.ru]of3623[url=http://handsfreetelephone.ru]of3623[url=http://hangonpart.ru]of3623[url=http://haphazardwinding.ru]of3623[url=http://hardalloyteeth.ru]of3623[url=http://hardasiron.ru]of3623[url=http://hardenedconcrete.ru]of3623[url=http://harmonicinteraction.ru]of3623[url=http://hartlaubgoose.ru]of3623[url=http://hatchholddown.ru]of3623[url=http://haveafinetime.ru]of3623[url=http://hazardousatmosphere.ru]of3623[url=http://headregulator.ru]of3623[url=http://heartofgold.ru]of3623[url=http://heatageingresistance.ru]of3623[url=http://heatinggas.ru]of3623[url=http://heavydutymetalcutting.ru]of3623[url=http://jacketedwall.ru]of3623[url=http://japanesecedar.ru]of3623 [url=http://jibtypecrane.ru]of3623[url=http://jobabandonment.ru]of3623


Filtry do Twojego samochodu można znaleźć na topczescizamienne.pl